勃起薬おすすめ

勃起が気になる40代、精力回復は妻からのミッションインポッシブル

あの緊張感漂うテーマ曲を効きながら、決して軽やかとはいえない足運びで毎週末ジョギングをこなしている。体型はトム・クルーズが特殊メイクでカネゴンになってしまったようなお腹の私。
そう、私はトーサン。最近朝勃の記憶がなく、妻との営みに度々中折れを起こし、ついに妻からのミッションインポッシブルを受けてしまった顛末をここで述べて、気分を少しスッキリさせておきたい。
妻も高揚した気分のはけ口を求めたのか、それとも私、トーさんの体を心配したのかは不明だが、それは突然のお告げであった。


ミッションは元気にエッチ

ミッションは元気にエッチを完結できること。
目的は健康な体に蘇らせための習慣を身につけること。目標は日々の朝勃。期間は3ヶ月。


ターゲットの現状

これと言って病気はない。40代の半ばを過ぎ、体型の締りはなくなっていく一方。仕事が忙しいのもあり、付き合いの食事も多いが、付き合いがないと仕事で帰りが遅くなりがち。夕食はいつも遅い。
帰ってシャワー、食事、寝る。休日も体を動かすようなことは歩ほとんどない。何年か前の健康診断で、メタボ宣告を受けている。


戦うための装備

  • ナイキのトレーニングウエアの上下とジョギングシューズ
  • 自転車
  • サプリメント

これが私に与えられて装備一式である。戦闘服一式は新調した。自転車はママチャリである。サプリメントは後で紹介したい。


ミッション達成のための有力情報

一体どうすればいいのか? その根拠となる情報をしっかりと理解しておきたい。
自分自身どんどんおじさん化していっているという認識がある。おじさんとはこういうものだという意識が何処かにあって、まあ、仕方ないと思っているフシがある。この意識は変えないといけないようだ。


私のように、勃起力が弱くなった、なんとなく元気がない、疲れが取れない。イライラする。運動能力が落ちた。などといった症状がある場合、その原因に男性ホルモンの減少があり、その症状は「男性更年期障害」の疑いが持たれるものだ。
男性ホルモン(アンドロゲン)はEDと深い関係がある。アンドロゲンには、ペニスが勃起するときに必要な一酸化窒素を増やす作用があり、勃起維持の大きな要因になる。さらに、性欲を高めるという働きもある。つまり、アンドロゲンの低下は男にとって大きなダメージをもたらす。


男性ホルモンの減少とその原因

男性ホルモンの一種テストステロンは年齢とともに低下していく。20代前半でピークを迎え、毎年1-2%の幅で減少していく。50代ともなれば3割近く減少していることになる。しかし、これはある意味仕方のないことだ。
次に、ストレス。40代50代は仕事で家庭での負荷が大きな責任世代だ。仕事でも、家庭でも問題を抱えて生きている。ストレスがたまらないわけがない。
最後が生活習慣のみだれ。偏った食事。運動不足。タバコ、飲酒。


こうした要因を解消していくことが求められ、継続することでより良い健康体へと改良していくことがもとめられる。


生活習慣の改善

生活習慣の一つ一つは小さくても、色々取り組んでいると相互作用から悪循環からの脱出に到達できる。メタボは男性ホルモンの減少を呼び込み、男性ホルモンの減少は肥満を助長する。そして、男性ホルモンの減少へと負の連鎖につながる。


ストレスを貯めない

運動をするようになり、運動後の気分はやはり爽快だ。これもストレス軽減に役立っているのだろう。また、自然の中で過ごすのが好きなので、休みの日にはなるべく妻を誘い、自然の中で過ごすようにしている。
アンドロゲンは睡眠中に生成されるので、質の良い睡眠が有効。寝る前に風呂にはいるようにしている。シャワーでなく湯船に浸かる。


運動

週末のジョギングをはじめた。徐々に回数を増やせるとよい。また、会社まで約30分の通勤を自転車で。その他にスクワットで下半身の強化。
男性の筋肉の約70%は下半身に集中している。アンドロゲンの低下は筋肉も衰える。
運動は即効性があり、効果が大きく、続けることが大事。

食事

偏った食事を減らすべく、妻に頼んで自分メニューを別途考えてもらった。大体みんなと一緒で、脂っこいものが一品省かれているというものであった。
外食では、あまり変わらないが、夜の締めのラーメンは当分なしということが決まった。


食事だけでは補えない男性ホルモンのコントロールに必要な栄養分を天然物のサプリメントでカバーするようにした。このサプリメント構成はなかなかのものだ。


メタボ・男性ホルモン対策ミッションを助けるサプリ

クラチャイダム

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大人のカロリミット


男性ホルモンにとって肥満は敵です。
男性ホルモンの低下が肥満を助長し、肥満が男性ホルモンの低下をさらに招くという悪循環を断ち切ることが大事です。


大人のカロリミットは、1日あたり約93円で続けやすいです。1日1回、気になる食事のときに飲みましょう。1日の目安は4粒。
粒タイプなので持ち運びに気を使いません。外出先でも食事を楽しみたいときに飲みましょう。


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